Nomophobia (โนโมโฟเบีย)

Nomophobia (โนโมโฟเบีย)

           เป็นคำศัพท์ใหม่ที่เกิดจากการรวมกันของคำว่า no - mobile - phone - phobia ใช้เรียกอาการหวาดกลัวและวิตกกังวลของบุคคลเมื่อขาดโทรศัพท์มือถือ

หรือติดโทรศัพท์มือถืออย่างหนัก ซึ่งทางการแพทย์ระบุว่า nomophobia ไม่ใช่โรค แต่เป็นลักษณะของกลุ่มอาการทางจิตเวชประเภทหนึ่ง สามารถเปลี่ยนแปลงได้

ตามพฤติกรรมทางสังคม โดยอาการของกลุ่มคนที่เข้าข่าย nomophobia นี้มีอยู่หลากหลายรูปแบบ เช่น การให้ความสนใจกับเรื่องราวในโทรศัพท์มือถืออยู่ตลอดเวลา

จนบางครั้งนอนหลับไปทั้ง ๆ ที่มือยังประคองโทรศัพท์มือถืออยู่ หรือบางเวลาแม้จะพกโทรศัพท์มือถือติดตัว แต่จะคอยตรวจสอบกระเป๋าเสื้อและกางเกงของตนเองอยู่เสมอ

เพื่อให้แน่ใจว่าโทรศัพท์มือถือยังอยู่ในกระเป๋าของตน รวมไปถึงพฤติกรรมการเปิดปิด และตรวจสอบโทรศัพท์มือถือตลอดเวลา แม้ในขณะทำภารกิจอื่น ๆ เช่น

ระหว่างรับประทานอาหาร ขณะพูดคุยสนทนากับบุคคลอื่น หรือระหว่างการขับรถ บางรายอาจมีอาการวิตกกังวลอย่างหนักถึงขั้นหูแว่ว คิดว่าเสียงที่ได้ยิน

เป็นเสียงโทรศัพท์มือถือของตน จนต้องหยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมาตรวจสอบอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งอย่างไรก็ตาม อาการ nomophobia นี้สามารถรักษาให้หายได้ โดยเริ่มต้นจาก

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง เลือกใช้โทรศัพท์มือถือเท่าที่จำเป็นและเหมาะสมแก่เวลา นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงไปของยุคสมัย จนส่งผลให้คนในสังคมมีพฤติกรรมการ

ใช้ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป ก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญในการช่วยรักษากลุ่มคนที่มีอาการ nomophobia นี้ให้หายขาดเช่นกัน

 

ผู้เขียน : น.ส. จริยา ภู่ระย้า

ที่มาของแหล่งข้อมูล ค้นคว้าเพิ่มเติม

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข โรคติดโทรศัพท์มือถือ (2 เม.ย. 61)  https://www.dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=27762

โรงพยาบาลรามาธิบดี อาการโนโมโฟเบีย https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/home/article/โนโมโฟเบีย-โรคกลัวการข/

หนังสือพิมพ์มติชน (ออนไลน์) โนโมโฟเบีย วันที่ 17 กันยายน 2562 https://www.matichon.co.th/columnists/news_1671243

ICTC ศูนย์เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร สำนักงานปลัดกระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม โรคติดโทรศัพท์มือถือ

https://www.ops.go.th/main/index.php/knowledge-base/article-pr/414-2017-09-04-04-07-58