Earworm : เพลงเดียวร้องวนได้ทั้งวัน

Earworm หรือ Stuck Song Syndrome (SSS) เป็นภาวะทางสมองอย่างหนึ่งเกิดจากการที่เราฟังเพลงที่มีเนื้อร้อง และทำนองท่อนใดท่อนหนึ่ง หรือทั้งเพลง แต่เมื่อเวลาผ่านไปกลับมีความรู้สึกว่าเพลงนั้น

ยังคงเล่นวนซ้ำอยู่อย่างนั้นแม้ไม่ได้ยินเพลงนั้นแล้ว ทำให้เราควบคุมตัวเองไม่ได้เผลอร้องหรือฮัมเพลงนั้นออกมานักวิทยาศาสตร์คาดว่าน่าจะเกี่ยวกับสมองส่วนการได้ยิน(Auditory Cortex) ไปกระตุ้นหน่วยความจำระยะสั้น

ที่เกี่ยวกับเสียง และการได้ยินแบบต่อเนื่องอย่างเป็นวัฏจักร(Phonological Loop) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความจำพร้อมใช้งาน (Working Memory)ทำให้เกิดความทรงจำพร้อมใช้แบบเสียงที่วนซ้ำๆลักษณะดังกล่าวไม่มีผลเสียต่อร่างกาย

แต่ก่อให้เกิดความรำคาญเท่านั้น

เพลงที่มักทำให้เกิดภาวะEarworm มีตั้งแต่เพลงสั้นๆไปจนถึงเพลงที่มีความยาวมากๆ โดยมีเนื้อร้อง หรือทำนองแบบหนึ่งซ้ำๆ ซ่อนอยู่ในเพลง เช่น เพลงสำหรับเด็ก เพลงป๊อบ เพลงประกอบโฆษณาสินค้าและบริการซึ่งใช้เพื่อ

ผลประโยชน์ทางการตลาด หรือให้ข้อมูลบางอย่างกับผู้ฟัง

เราสามารถลดภาวะEarwormนี้ได้ โดยนักวิทยาศาสตร์แนะนำ ดังนี้

1. หลีกเลี่ยงการฟังเพลงที่กระตุ้นให้เกิดภาวะ Earworm และควรฟังเพลงให้จบ ไม่ควรเลือกฟังเพียงท่อนใดท่อนหนึ่ง

2. ฟังเพลง หรือร้องเพลงอื่นๆที่ไม่คุ้นเคยบ้าง

3. ทำกิจกรรมอื่นที่ต้องใช้สมาธิเพื่อดึงความสนใจ เช่น สวดมนต์ นั่งสมาธิ ดูโทรทัศน์ เล่นเกมส์ อ่านหนังสือ เป็นต้น

4. เคี้ยวหมากฝรั่ง เพราะการขยับปากเพื่อเคี้ยวหมากฝรั่งต้องใช้สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการใช้ความจำระยะสั้น ทำให้เกิดการปิดกลั้นการใช้สมองส่วนนั้นดังนั้นหากเคี้ยวหมากฝรั่งขณะที่ฟังเพลง ก็จะช่วยลดการเกิดภาวะ Earwormได้ที่มาของ

 

ผู้เขียน: 

td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}

ปวิตา ลิขิตเดชาโรจน์

แหล่งข้อมูล (Reference):

The Boston University Undergraduate Science Magazine, Earworms: The Song Stuck in Your Head [Online], 2012
http://www.bu.edu/synapse/2011/11/27/earworms/
Sciencetific American, How Do You Solve a Problem Like an Earworm? [Online], 2015
https://www.scientificamerican.com/article/how-do-you-solve-a-problem-like-an-earworm/
USA Today, Here's how to get that song out of your head [Online], 2017
https://www.usatoday.com/story/news/nation-now/2017/03/21/heres-how-get-song-out-your-head/99264896/
News Medical Life Sciences, Earworms - Why do Songs Get Stuck in Your Head? [Online], 2019
https://www.news-medical.net/health/Earworms-Why-do-Songs-Get-Stuck-in-Your-Head.aspx
ค้นคว้าเพิ่มเติม (แนะนำแหล่งข้อมูลเพิ่มเติม):
Journal of Experimental Psychology: General, Want to block earworms from conscious awareness? B(u)y gum! [Online], 2015
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25896521
British Journal of General Practice, Stuck song syndrome: musical obsessions — when to look for OCD [Online], 2016
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4723199/