ต้องมีวินัยในการนอนพักผ่อนของตนเอง ต้องวางแผนในการดำเนินชีวิตให้ตนเองอยู่เสมอ เรียงลำดับความสำคัญหน้าที่ ที่เราต้องทำในแต่ละวัน จัดตางรางกิจกกรรมของตัวเองอย่างมีวินัย เช่น การเรียน การทำการบ้าน การทานข้าวเย็น ไม่เล่นเกมส์จนนอนดึก และไม่ควรเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน โดยหากเราไม่มีการวางแผนให้เหมาะสมจะทำให้เรานอนดึกจนกลายเป็นนิสัยได้
จากกรณีผู้ที่เข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด 19 เกิดผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะอาการตัวร้อนเหมือนเป็นไข้
เวลาที่เราไปเที่ยวทะเลเคยสังเกตกันไหมคะ ว่าก้อนเม็ดทรายกลม ๆ เล็ก ๆ ที่เรียงตัวกันอย่างสวยงามบนชายหาดนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร? แท้ที่จริงแล้วผู้ที่สร้างก้อนเม็ดทราย เหล่านั้นคือ “ปูปั้นทราย” (Sand-Bubbler Crab)
วัคซีนซิโนฟาร์ม (Sinopharm) หรือ BBIBP-CarV เป็นวัคซีนสัญชาติจีน ผลิตจากเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ที่ตายแล้ว (Inactivated vaccine) ซึ่งเป็นวิธีการผลิตเช่นเดียวกับวัคซีนของบริษัทซิโนแวคฯ และเป็นหนึ่งในวิธีการผลิตวัคซีนแบบดั้งเดิมที่ใช้ผลิตวัคซีนป้องกันโรคหลายโรค เช่น โรคพิษสุนับบ้า โรคโปลิโอ เป็นต้น เมื่อวัคซีนเข้าสู่ร่างกายจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างภูมิคุ้มกันที่จำเพาะต่อโรค โดยวัคซีนซิโนฟาร์มสามารถเก็บในอุณหภูมิ 2-8 องศาเซลเซียส และเป็นวัคซีนที่ต้องได้รับ 2 โดสต่อผู้รับวัคซีน 1 คน
โดยทั่วไปแล้วเราอาจจะเคยได้ยิน หรือรู้จักเฉพาะฝาแฝดแท้ และฝาแฝดเทียม เท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีฝาแฝดกึ่งแท้ด้วยนะ
เมื่อเอ่ยถึง ฉลาม หลายคนมักจะนึกถึงภาพของเพชรฆาตแห่งท้องทะเล แต่รู้หรือไม่ว่า เมื่อ 400 ล้านปีก่อน ในปลายยุคดีโวเนียน ฉลามเคยแหวกว่ายเป็นนักล่าในมหานทีแห่งท้องน้ำจืดด้วยเช่นกัน